השבוע ישבתי עם חבר קרוב, כזה שאפשר לדבר איתו על הכל, לספר לו הכל מבלי לפחד שישפוט אותי בצורה זו או אחרת. סיפרתי לו על אחד החששות שעלו בי נוכח קבוצת נשים חדשה שפתחתי. המשפט הבא שלו היה - 'זה קטן עלייך, אין לי ספק שתצליחי והחשש שלך ייעלם'. נחשו מה? החשש לא נעלם. אני לגמר...

תיק לידה:

קלסר מעקב הריון (כל הניירת שליוותה אותך בהריון)

ארנק (ת.ז. של שני בני הזוג, כרטיס קופ"ח, כסף קטן למכונות)

תכנית לידה אם הכנתם

בגדים נוחים

תחתונים חד פעמיים

גרביים (לעיתים קר בחדרי הלידה)

שפתון לחות לשפתיים

מגבונים לחים

גומיות לשיער

בקבוק שמן סגור לעיסוי הפרינאום

טיפות ר...

חשיבות התזונה

התזונה היא אחד הגורמים הבודדים הנמצאים תחת שליטתנו. 

היא מסייעת לנו להתמודד עם אתגר ההריון והלידה (אתגר פיזי ונפשי).

העובר תלוי לחלוטין באימו ובאספקת רכיבי התזונה.

מחסורים תזונתיים עלולים להוביל למומים מולדים ולסיבוכי הריון שונים.

תזונה נכונה תשפיע על בריאות ה...

"יש שם משהו שממשיך איתי מאז הלידה, משהו שאני לא מצליחה להשתחרר ממנו"

המשפט הזה חוזר שוב ושוב אצל נשים שמגיעות אלי לעיבוד חווית הלידה שלהן. הדבר שמושך את תשומת ליבי הוא שזה כלל לא אודות צורת הלידה שעברו. זו יכולה להיות לידה טבעית או אפידוראלית, מהירה או איטית, לידה שהיית...

"...בקורס ההכנה ללידה שעברנו, השיעור הזכור לי ביותר היה על תנועה, תנוחות ונשימות. אחרי הרבה מידע וחומר 'יבש' פתאום למדתי ת'כלס מה לעשות כשיכאב לי, מה לעשות כדי לעזור לעצמי ולתינוקת שלי כדי שגם לה יהיה קל יותר. כתבתי את מגוון התנוחות השונות והתאמנתי עליהן. יום הלידה הגי...

עברו שנים רבות עד שהעזתי לומר על עצמי את המשפט 'אני אדם שכותב'.

האמת שתמיד כתבתי, מאז שידעתי להחזיק עט ביד וגם היום, בעידן המחשבים אני עדיין נהנית לכתוב עם עט ודף, 'אולד פאשן'. 

כל כך הרבה פעמים אני מוצאת את הכתיבה מרפאת ולכן נהנית משילוב המילים - כתיבה מרפאת. בכתיבה אנ...

כאשר נגלו בפני עולמות ההריון, הלידה וההורות התגלו בזה אחר זה ספרים רבים שריתקו אותי.

חלקם נוגעים בתהליכי ההריון, הלידה וההורות וחלקם פחות.

הדמויות בסיפורים השונים משכו אותי אליהן ולו לשעות בודדות להתנתק מעט ממחשבותיי ולהיכנס לעולמם של נשים, אנשים וגם יצורים מופלאים.

...

"...הפנו אותנו לחדר מבודד יחסית, בכניסה, אי אפשר היה להתעלם ממה שלא יהיה פה. מוניטור שלא יעקוב אחר שום דופק, שמיכה קטנה שהתינוק לא יתעטף בה ועריסת תינוק שתישאר מיותמת..." (מ' כותבת על הכניסה לחדר לפני הלידה השקטה שעברה).

כאשר אישה יולדת תינוק ללא רוח חיים היא נמצאת ברג...